8 veckor kvar till 50 miles

Kategorier:

Inlägget saknar kommentarer. (Kommentarera här)

Den senaste veckan har varit en återhämtningsvecka och pga slarvigt utförda marklyft har ryggen givit mig stora besvär.
Jag kunde hjälpligt både springa och cykla och har oftast till och med sovit bra och det var inaktivitet som förvärrade tillståndet, så det var mest rörelse efter stillasittande som gjorde att jag gav ifrån mig diverse ljud av smärta. Så tur i oturen så har inte träningen påverkats speciellt mycket.

Då jag uteslutande springer i Hoka-skor så har jag oftast bra dämpning men nu är det ett par extremt dämpade Hoka One One Bondi på ingång för att ta mig igenom mina sista åtta veckor och dryga 600 km som väntar innan loppet, vikten går dessutom stadigt nedåt så jag gör vad jag kan (förutom att vila) för att minska belastningen så mycket jag bara kan. Mina långsamma pass och mina långa pass går redan nu långsamt men jag ska dra ner tempot ännu mer för att kunna stå på startlinjen.