Kommande träningsvecka, vecka 2 2019

Kategorier: /

Inlägget saknar kommentarer. (Kommentarera här)

Jag förutspår trötta ben på söndag, torsdag till söndag innehåller en del löpning. Över 50 km och en totalt vecka som nog landar närmare 70 km. Äta och sova bra är det som gäller nu!

Måndag: 8 km lätt tempo
Tisdag: Intervaller
Onsdag: Core/Styrka
Torsdag: 13 km lätt tempo (5 km bra tempo)
Fredag: 8 km bra tempo
Lördag: 19-22,5 km
Söndag: 13 km Core/Styrka