Måndag Träningsvecka 8 av 24

Kategorier:

Inlägget saknar kommentarer. (Kommentarera här)

Dagens träning blev som tidigare nämnt det missade passet från igår, intryckt på en friskvårdstimme lite för nära inpå ett mål mat och en kopp kaffe. Men det är det som är så otroligt, den omställningen som kroppen gör. Jag började lite långsamt och fick direkt håll men fortsatte springa och sakta men säkert ställer kroppen in sig i löparläge och sista två kilometrarna gick på 4:53 respektive 4:52 och då med känslan att jag hade otroligt mycket mer att ge. Så strax över 9 km idag och NU börjar viloveckan med bara fyra pass över total drygt 30 km och alla pass i långsamt tempo.