Ryggstatus

Kategorier: / /

Inlägget saknar kommentarer. (Kommentarera här)

Jag lyckades i torsdags spring 3 meter, ja meter. Och igår fredag 1 kilometer, procentuellt en jätteförbättring 😀

Jag har på morgonen idag kommit iväg på 8 km, varav den första tog väldigt lång tid (7:21) och kroppen var otroligt stel och varje stöt kändes i ryggen. Men medan tiden gick så kändes det allt bättre och sista kilometern var drygt 1 1/2 minut snabbare. Nu ska jag se hur reaktionen blir när kroppen svalnar av men förhoppningen är att komma ut på två kortare turer till och landa på 20+ km idag och göra ett liknande upplägg imorgon med 2-3 eller tom 4 pass om det behövs, för att komma upp i 40+ km. Det återstår att se hur det kommer att gå men man måste ju ha en plan så det finns något att förändra om omständigheterna förändras.

Det var givetvis jätteskönt att jag ens kunde springa idag och jag försöker att inte bli påverkad av dessa problem under hela träningsperioden inför Black River Run och hur min träning är långt ifrån vad jag har velat prestera. Jag upprepar för mig själv att det är alltid så mycket bättre att komma undertränad än övertränad till ett lopp.